S príchodom nového roku začína mnoho ľudí uvažovať, čo urobiť pre svoje zdravie. Odvykanie od fajčenia patrí k najčastejším predsavzatiam. Okrem zdravotného hľadiska je veľkou motiváciou aj ekonomický prínos. Skoncovanie s fajčením si vyžaduje veľké odhodlanie aj silnú motiváciu. Len malé percento fajčiarov prestane fajčiť zo dňa na deň. Obvykle sa jedná o proces oveľa zložitejší, a preto sa treba obrniť trpezlivosťou. Na odvykanie od fajčenia je možné v súčasnej dobe využiť voľnopredajné lieky s obsahom nikotínu. Užívaním týchto liekov v priebehu odvykania organizmus dostáva malé množstvo nikotínu, ktorý je obsiahnutý v čistej forme. Na rozdiel od cigariet spoločne s ním nevstupujú do tela toxické látky. Spočiatku je možné tieto prípravky kombinovať s obmedzeným množstvom cigariet. Po vypustení cigariet sa dávka nikotínu postupne znižuje, až sa užívanie týchto prípravkov úplne ukončí.
