Mäta má široké spektrum pozitívnych účinkov na organizmus. Pôsobí proti nadúvaniu, podporuje normálne funkcie dýchacieho systému a posilňuje prirodzenú obranyschopnosť. Takisto prospieva normálnej činnosti tráviacej sústavy a čriev. Pôsobí priaznivo na kvalitu spánku a pomáha telu i mysli relaxovať.